Une bonne hygiène dentaire passe par l'application de règles simples. En effet caries et maladies des gencives peuvent être prévenues sans compter que c'est autant de soucis en moins à gérer. La clef de l'hygiène réside également dans la mise en place d'un brossage efficace, Doctissimo fait le tour de la question. Vous pouvez vérifier plus de lampe à photopolymériser sur matériel dentaire.
C’est ce mercredi midi que près de 300.000 Nigérians, de 10 à 19 ans, devaient tenter de battre le record du plus grand nombre de personnes à se brosser les dents en même temps, un record détenu par l’Inde depuis 2007 (177.003 personnes). L’objectif est également pour les organisateurs de promouvoir la bonne hygiène dentaire.
Dans un premier temps, il est indispensable de se brosser les dents 2 fois par jour au minimum et 3 fois dans l’idéal. Après le brossage du soir, il ne faut ni manger, ni boire (hormis de l’eau), ni fumer. La brosse à dents doit être à poils souple et avec une petite tête. Ainsi la brosse à dents peut atteindre plus facilement les zones difficiles. Les poils durs peuvent abimer l’émail de la dent à long terme. Pour la gencive et l’émail, mieux vaut un brossage plus doux et plus long.
Ce n’est pas parce que la brosse est plus dure que cela va mieux nettoyer, ce n’est qu’une impression. Une brosse souple permet «d’éviter les blessures et de ne pas entamer la gencive», souligne-t-on à l’UFSBD. Au minimum, il faut la changer tous les trois mois. Préparez votre chronomètre, écoutez une chanson à la radio ou comptez les secondes dans votre tête, c’est trois minutes minimum avec une brosse à dents manuelle, deux avec une électrique.
Les hydropulseurs font un excellent complément au brossage. Ils sont particulièrement utiles pour éliminer les débris alimentaire qui se coincent entre les dents. Le fil dentaire est à utilisé quotidiennement afin de nettoyer la plaque dentaire dans les espaces inter-dentaires que la brosse à dents ne peut atteindre.
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